Jugos para cuidar nuestro hígado

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El hígado es uno de los principales órganos de nuestro cuerpo, es el principal encargado de limpiar las toxinas en nuestro organismo por este motivo es muy importante tener un hígado sano, garantizando con diferente tipos de alimentos su salud y correcto funcionamiento a lo largo de nuestra vida.

¿Realmente cuidamos a nuestro hígado?

La mayor parte de la gente realiza una dieta poco equilibrada con importantes carencias nutritivas lo que resulta ser en general una dieta poco saludable, por este motivo nuestro hígado puede tener serios problemas para eliminar todas las toxinas y desechos que debería eliminar con su correcto funcionamiento, por este motivo y a través de este artículo queremos proporcionar una serie de consejos alimenticios, caseros y naturales, para que nuestro hígado pueda trabajar de forma más efectiva.

La importancia de tener un hígado saludable

Es bueno tener buena salud en general pero algunos órganos o partes de nuestro cuerpo tienen un importancia mayor en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, el hígado como comentamos anteriormente tiene la función de eliminar las toxinas nocivas que acumulamos en nuestro cuerpo durante el día y que son producidas mayormente por la ingesta de alimentos poco saludables para nuestro cuerpo, medicamentos fuertes, sustancias estupefacientes o las tan comunes alcohólicas.

Otro de los beneficios comprobados de el hígado a nuestro cuerpo es que en una parte importante de la síntesis de proteínas y así como el colesterol, ¿pero qué pasa si no tratamos bien a nuestro hígado? Estos son lo principales problemas que una mala alimentación puede ocasionar a nuestro hígado:

  • Hígado graso
  • Hígado inflamado
  • Cirrosis hepática
  • Congestión hepática

Este tipo de problemas en nuestro hígado son ocasionados por excesos alimenticios y el abuso continuado de sustancias como el alcohol, por eso es muy importante llevar una dieta lo más equilibrada posible, para garantizar el este órgano de vital importancia para nuestro organismo funcione perfectamente.

Como utilizar jugos para limpiar el hígado de la menare mas saludable

Puedes hacer una sesión de tratamiento durante 7 a 10 días tomando jugos por la mañana en ayunas o tomarlos solo cuando creas que has cometido un exceso con tu organismos tanto sea de alcohol como por comer demasiado, ahora vamos con las recetas de los jugos, centrándonos en los jugos para limpiar el hígado.

Jugo de limón y remolacha para tener un hígado más saludable

El limón es un cítrico que tiene entre sus características la capacidad de limpiar el hígado y nuestro colon de forma muy efectiva, además junto a la remolacha que tienen un enorme poder antioxidante gracias a las betalinas y ayudan a eliminar de nuestro cuerpo los metales pesados previniendo-nos así de enfermedades como el cáncer de hígado.

La preparación del juego de jugo de limón con remolacha

Prepara este jugo es bastante sencillo, dos limones pequeños, una remolacha grande, los lavamos bien, pelamos y picamos la remolacha, exprimimos los limones en una taza, los juntamos con los trozos de remolacha, y finalmente lo colocamos todo en una licuadora junto a un poco de agua, lo aconsejable es tomarlo recién hecho.

¿Que opinas de este tipo de jugos para cuidar nuestro hígado?

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