Lista o tabla de alimentos alcalinos y sus beneficios para la salud, también te recomendamos leer nuestro articulo ¿Qué son los alimentos alcalinos?.
G![LISTA O TABLA DE ALIMENTOS ALCALINOS Y SUS BENEFICIOS]()
racias a esta lista de alimentos alcalinos podrás mejorar tu dieta alcalina, sabrás exentamente cuales son los alimentos mas alcalinizantes para tu cuerpo.
Consulta ya esta tabla de alimentos alcalinos alcalinizantes por los cuales podrás regular correctamente el pH en tu cuerpo, si tienes niveles de pH bajos en tu cuerpo lo mejor que puedes hacer es tener una alimentación alcalina.
[Tweet «La ausencia de consumo de alimentos alcalinos puede causar acidosis.»]
Lista VERDURAS alcalinizantes
Ajo
Alfalfa
Apio
Beets
Berenjena
Berro
Brotes
Brócoli
Calabaza
Camotes o Batata
Cebollas
Chlorella
Chícharos
Col
Col rizada
Coliflor
Colinabo
Dientes de león
Dulce
Espinacas
Flores comestibles
Hierba del trigo
Hojas Verdes Silvestres como la Ortiga
Diente de león
Hojas de Mostaza
Hojas de remolacha
Hongos
Judías Verdes
Judías verdes
La hierba de cebada
Lechuga
Nabo sueco
Pepino
Pimientas
Rábanos
Spirulina
Tomates
Verduras del Mar
Verduras fermentadas
Zanahoria |
Lista FRUTAS alcalinizantes
Aguacate
Albaricoque
Bayas
Cal
Cantalupe
Cerezas ácidas
Coco fresco
Frambuesas
Fresas
Frutas Tropicales
Las ciruelas Umeboshi
Lima
Limón
Mandarina
Manzana
Melocotón
Melon
Melones
Naranja
Nectarina
Pasas
Pera
Piña
Plátano (alto índice glucémico)
Pomelo
Pomelo
Ruibarbo
Sandía
Tomate
Uvas
Uvas Pasas
Frutas rojas del bosque tipo Berries
Recuerda que para ter una buena salud
es recomendar comer un par de piezas
de fruta al día, esto tendrá unos
enormes beneficios en tu organismo. |
Tabla Vegetales Orientales Alcalinizantes
Daikon
Kombu
Maitake
Nori
Reishi
Shitake
Umeboshi
Wakame |
Tabla PROTEÍNAS Alcalinizantes
Almendras
Castañas
Mijo
El tempeh (fermentado)
Tofu (fermentado) |
Lista EDULCORANTES alcalinizantes
Almendras
Castañas
El tempeh
Mijo
Stevia
Tofu
No es aconsejable tomar un
exceso de edulcorantes
en nuestras comidas. |
Tabla ESPECIAS Y CONDIMENTOS Alcalinizantes
Canela
Chile
Curry
Hierbas (todos)
Jengibre
Miso
Mostaza
Sla Marina sin refinar
Tamari |
OTROS Alimentos Alcalinizantes
Agrió Productos Lácteos
Agua alcalina antioxidante
Agua mineral
Brotes de soja, de alfalfa etc.
El polen de abeja
Gránulos de lecitina
Jugos Vegetales
Jugos verdes
Los cultivos probióticos
Vinagre de sidra de manzana |
Lista MINERALES más alcalinizantes
Calcio: pH 12
Cesio: pH 14
Magnesio: pH 9
Potasio: pH 14
Sodio: pH 14 |
![tabla de Alimentos Alcalinos]()
Los alimentos alcalinos pueden mejor tu salud
Esperamos que esta tabla con los principales alimentos alcalinos te sea de ayuda a la hora de mejor tu alimentación. Te esperamos pronto en de vuelta en Vidacina!
