¿Qué es el core? Y todo lo que necesitas saber!

Quieres saber ¿Qué es el core?

Core es una palabra inglesa que en el mundo del deporte significa núcleo o centro, se utiliza habitualmente entre los deportistas para nombrar toda la zona muscular que donde actúa el centro de gravedad de nuestro cuerpo durante un ejercicio, generalmente se encuentra justo debajo del ombligo, aunque esto dependerá de del movimiento del cuerpo que estemos haciendo en ese momento.

El Core es básicamente nuestra faja abdominal, formado por músculos que lo componen.

Comparte este artículo!