Té negro, beneficios y propiedades

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¿Es bueno el Té negro para nuestra salud? Hoy vamos hablar de los beneficios y propiedades que el consumo de Té negro puede ofrecer a nuestro cuerpo. Lo primero que debemos saber es que tanto el té negro y el té verde provienen del mismo árbol, teniendo así unas características bastante similares, siendo su principal diferencia un sabor distinto al ser un té fermentado.

El té negro pasa por 4 grandes procesos en su elaboración, marchitamiento, enrollado, fermentación y secado, vamos averiguar para qué sirve el té negro y como afecta su consumo a nuestro cuerpo.

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Las Propiedades del té negro

  • El té negro es bajo en sodio, grasas y calorías, lo que lo convierte en una buena bebida para gente que esta deseando adelgazar, el consumo de té negro ayuda a bajar de peso combinado con una buena dieta y ejercicio habitual.
  • Gracias a su alto contenido en flavonoides, el té negro ayuda eficazmente a prevenir la oxidación del colesterol bueno.
  • El té negro contiene una mayor concentración de teína que el resto de variedades de té.
  • Esta variante de té es muy rica en minerales como el cinc, aluminio, calcio, cromo, flúor, magnesio, fósforo, manganeso, potasio,hierro… por lo que con un consumo moderado se convierte en una bebida muy saludable para nuestro cuerpo, otorgando distintos beneficios a nuestro organismo.te negro propiedades
  • Una taza de té negro puede llegar a aportar a nuestro cuerpo 200 miligramos de flavonoides, esto le otorga un gran poder antioxidante, gracias a los flavonoides que ayudan en la dilatación y contracción de nuestros vasos sanguíneos, el té negro tiene la cualidad de reducir el riesgo de ataques cardíacos.
  • El té negro es astringente, gracias a su alta concentración de taninos, su consumo es ideal para combatir la diarrea o la gastritis.
  • Otra de las propiedades a través de la cual el té negro ayuda a bajar el riesgo accidentes cardiovasculares es que facilita la no oxidación del colesterol HDL (colesterol HDL).
  • Su contenido en flúor ayuda a la prevención de las caries dentales.

Los beneficios del té negro

  • Es una bebida antioxidante, aunque en menor medida que el té verde o el té blanco.te negro cancer
  • Ayuda a la prevención del riesgo de padecer accidentes cardiovasculares.
  • Esta variante de té es diurético, nos ayuda a eliminar líquidos y a bajar de peso.
  • Prevención de distintos mareos cefaleas al ponerse de pie.
  • El té negro ayuda a que el colesterol bueno no se oxide.
  • Reducir el riesgo de cálculos renales.
  • El té negro ayuda a la prevención de las caries dentales.
  • Reduce el riesgo de cáncer de ovarios.

Lo que ofrece el te negro a nuestro cuerpo en vídeo:

¿Tienes alguna duda mas sobre los beneficios y las propiedades del té negro? Por ultimo recordar que esta variante de té es estimulante, no se aconsejo su consumo en grandes cantidades.

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